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老年人预防听力下降要注意这几点……

中国助听器信息网   来源:未知   作者:admin
老年人身体器官逐渐衰退,听觉器官也不例外。一般而言,人到60岁以后有可能出现耳聋现象,医学上称为老年性耳聋
怎样预防听力下降?可以注意以下几点
保持身心愉快。老年人若长期处于紧张、焦虑的状态,容易引起血管收缩、血压升高,久之必然殃及听力,因此老年人应根据个人体力情况参加一些文娱体育活动,尽量使自己保持轻松愉快的心情。
避免噪声。不断处于噪声环境会使人烦躁不安、失眠,以致血压升高、心脏排出血量减少,影响内耳供血。极强噪声如鞭炮声、过量的音乐声会直接损伤内耳器官。在用耳塞收听时不宜时间过长,配戴助听器时音量应调控适当。
多吃富含钙、磷的食品。如豆制品、蛋类及蔬菜,水果等。同时应避免高脂肪、高胆固醇的食品,这样能起到饮食保健的作用。
不吸烟、少饮酒。吸烟使血液中尼古丁增加,造成小血管痉挛、血液粘度增加,使内耳供血不足,导致听力损害。长期过量饮酒会影响维生素B吸收,将直接有损于听神经。
尽量避免应用氨基糖苷类耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素等等,老年人解毒排泄功能低,用这些药品易引起耳中毒,从而导致听力损害。
积极治疗身体其他疾患,特别是心血管病、高血脂症、糖尿病、高血压、动脉硬化等。
另外出现耳聋、耳鸣、耳朵痛应及时、积极接受治疗哦!

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