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这些伤害听力的行为,少做!

中国助听器信息网   来源:未知   作者:admin
常生活中存在很多损害听力的行为。
据世界卫生组织(WHO)称,
目前全球有约11亿年轻人(12~35岁之间)
正面临无法逆转的听力损失风险,
而听力一旦受损,无法逆转。
个人音频设备音量过大
(例如用手机听音乐)
是造成风险的重要原因。
这些伤害听力的行为,少做!
我们的日常生活中,要警惕这些伤听力的事儿。
1、常戴入耳式耳机
地铁及公交车的背景噪声达70分贝,在嘈杂环境下,人们会不自觉地提高耳机音量,对听力造成一定的损害。
2、常去KTV、夜店
嘈杂环境中的噪音很大,KTV、酒吧等背景噪音更可高达110分贝,完全可以短时间“偷走”听力。
3、楼层住得高
地面嘈杂,有“拔音”的效果,导致高层室内噪音也较大,应减少开窗或常备防噪耳塞。
4、开车时开窗
开车(车速较快)时风噪声可能会超过100分贝,这对听力损伤很大。除此之外,大声鸣笛、车内大音量听歌等,同样会对耳朵造成伤害。
5、用力擤鼻涕
很多人擤鼻涕时,喜欢同时捏住两侧鼻子用力擤,这样会使鼻涕冲浪般“冲进”中耳,使中耳内的器官“溺水”,导致听力损害。
4招保护你的听力
1、调低音量
用手机、MP3等音频设备时,可以调低音量。在安静环境下,音量不要超过最大音量的 60% 。
2、不超过1小时
减少音频设备的使用,有利于减少噪音接触,建议每天不超过1小时。
3、戴耳塞
正确戴耳塞,可大幅降低噪音的音量。经常去夜总会、迪厅、酒吧、体育赛场和其它嘈杂场所,建议使用耳塞保护听力。
4、避开巨大声响
在噪音巨大的场所,尽量远离扩音器等声源。
音乐虽好
但也要注意用耳哦~

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