九派新闻刊登了这样一则内容，“杭州一小伙上届世界杯连续通宵看球致双耳全聋”。杭州市中医院耳鼻喉科陈志凌主任医师说，上一届世界杯期间，他就遇到过一位20多岁的年轻小伙子，连续三个晚上通宵熬夜看足球比赛，年轻人熬夜看球一时爽，可随之而来却是健康亮起了红灯。

这个小伙子当时27岁，从事IT行业，非常喜欢足球运动。世界杯球赛期间，他看足球比赛看到凌晨五六点，看完球赛后也没有及时补眠，而是赶着早上9点到单位上班。就这样连续熬了三个通宵，小伙子的听力就不行了，双耳几乎听不到任何声音，这才急着到杭州市中医院耳鼻喉科就诊。检查听力发现，一侧耳朵听力完全丧失，另外一侧耳朵的听力也严重受损。虽然经过一段时间的治疗，听力一直没有太大的好转。

 

 

世卫组织称，12岁至35岁人群中

近50%的人使用个人视听设备时音量超标。

一般来说，当声音持续高于85分贝，就会造成听觉疲劳。

当音量高达110分贝以上时，严重者还会造成不可逆性听力损伤。

 

 

 

在嘈杂的环境中，

会不自觉地调高耳机音量。

例如地铁高峰期的噪音

可达85-110分贝，平均96分贝。

在嘈杂环境听歌或追剧，

音量一般要超过90分贝才能听得清。

 

 

长时间大音量播放，

会对听力造成不可逆的损伤。

这是由于内耳毛细胞受损，内耳毛细胞不可再生，噪音导致的听力损伤不可逆。

 

以下这些使用耳机的习惯，对听力也可能造成伤害：

 

单边戴耳机：因听不清楚而需调大音量

戴耳机睡觉：易睡着，发生耳鸣、耳痛

不定期清洁耳机：引起耳朵的炎症、感染等

日常生活，这样安全聆听

为了保护听力健康，降低听力损失风险，世界卫生组织建议：

 

保持低音量

将设备音量设置为最大音量的60%以内

或者使用适合的降噪耳机

减少嘈杂环境活动的时间

身处嘈杂的地方要注意个人音频设备的使用时长

 

如果有巨大音量，保护耳朵

在嘈杂的场所选择戴上耳塞远离声源

监测所听音量

使用APP来监测你的噪音暴露情况

选择有内置听力保护功能的设备

早期发现听力损失和耳病是有效治疗的关键。

一旦发现听力损失，建议尽早前往医院耳鼻喉科寻求帮助。