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老人如何应对“听力衰老”?

中国助听器信息网   来源:未知   作者:admin
首先,老人应重视听力下降这一问题,主动到医院进行听力测试,已出现听力障碍的老人要在医生指导下选配助听器、植入人工耳蜗并进行专业化听力言语训练,改善听力。
第二,应尽量减少工作场所和居住环境的噪声,听音乐、看电视及戴耳机听广播时不宜将音量放得过大。
第三,应根据个人情况参加一些文娱体育活动,既锻炼身体,又使自己保持轻松愉快的心境。
第四,应尽量避免使用氨基糖甙类耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等,老年人解毒排泄功能低,使用这些药物易引起耳中毒而损害听力。
第五,老年性耳聋与缺锌有关,建议老年人多吃牛肉、鸡肉、鸡肝、鸡蛋、海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、萝卜等,同时应避免高脂肪、高胆固醇食品,如带鱼及动物内脏等。高血脂影响内耳血液循环,使内耳过氧化物增多,损害听力。
第六,应戒烟、忌酒。
第七,积极预防控制全身性慢性疾病,冠心病、高血压、糖尿病等慢性疾病都会影响内耳的血液供给,造成体内有毒物质排泄障碍,从而影响听力。
 

老人如何应对“听力衰老”?:/a/tl/ar/2021/0609/2029.html

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